{"id":460,"date":"2015-08-20T21:14:47","date_gmt":"2015-08-20T19:14:47","guid":{"rendered":"http:\/\/aurland-il.no\/?page_id=460"},"modified":"2023-01-12T19:47:47","modified_gmt":"2023-01-12T18:47:47","slug":"symjing","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aurland-il.no\/?page_id=460","title":{"rendered":"Symjing"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"467\" src=\"https:\/\/aurland-il.no\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/symjing.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3618\" srcset=\"https:\/\/aurland-il.no\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/symjing.jpg 960w, https:\/\/aurland-il.no\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/symjing-300x146.jpg 300w, https:\/\/aurland-il.no\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/symjing-768x374.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><figcaption>Bilete fr\u00e5 Aurland symjehall<\/figcaption><\/figure>\n\n\n<hr \/>\n<p><strong>SYMJING HAUST 2022\/V\u00c5R 2023<br \/><\/strong><\/p>\n<p>Dessverre har me ikkje nok trenere til \u00e5 ha tilbod for alle. Om noen \u00f8nsker \u00e5 bli med som frivillig trenar, ta kontakt med Sandra.<\/p>\n<p><b>Treningstider:<\/b><\/p>\n<p>Her er treningsdagene symjegruppa har<\/p>\n<p>Mandager kveld 17.15-19.15 Sm\u00e5barn + 2.-3.kl. Trenar: Damian\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Mandager kl.18.15-19.15 3.-5.kl. Trenar Elizabeth\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Mandag kl. 19.15-20.15 Ungdom 14-17\u00e5r. Delvis egentrening. Trenar: Sandra\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Mandag kl.20.15-21.15 Crawl kurs for vaksne oppstart 16.januar 2023 8-10kvelder Trenar: Sandra\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<br \/>Onsdag 17.30-18.30 6.-8.kl. Trenar: Jorid<\/p>\n<p><b>P\u00e5melding:<\/b><\/p>\n<p>Fullt navn + f\u00f8dselsdato p\u00e5 deltaker sendes direkte til trenar (se info nederst)<\/p>\n<p>Nye deltakere m\u00e5 i tillegg sende navn + mobilnr. til foresatt. Vaksne deltakere sender fullt navn, f\u00f8dselsdato og mobilnr.<\/p>\n<p><i>Informasjon om oppstart vert kunngjort p\u00e5 symjegruppa si facebook gruppe, e-post og AIL&#8217;s heimesia.\u00a0<\/i><\/p>\n<p><i>Kontaktpersonar:<\/i><\/p>\n<p><i>Trenar\/Leiar Sandra Johansen<\/i><\/p>\n<p><i style=\"font-size: inherit;\">E-post: aurlandsymjegruppe@gmail.com (mandager ungdom 19.15-20.15\/vaksen 20.15-21.15)<\/i><\/p>\n<p><em>Trenar Damian <\/em><br \/><em>e-post: damian.banaszynski@gmail.com (sm\u00e5barn + 2.-3.kl. mandager 17.15-19.15)<br \/><\/em><\/p>\n<p><em style=\"font-size: inherit;\">Trenar Jorid<br \/><\/em><em style=\"font-size: inherit;\">E-post: nils_dollaraasen@hotmail.com (onsdagsgruppen 17.30-18.30)<\/em><\/p>\n<p><em style=\"font-size: inherit;\">Trenar Elizabeth<br \/><\/em><em style=\"font-size: inherit;\">E-post: h_e_harper@hotmail.com (mandagsgruppen 18.15-19.15)<\/em><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000; font-family: Calibri; font-size: medium;\"><br \/>SYMJEGRUPPA SINE REGLAR:<\/span><\/strong><\/p>\n<p><strong>For \u00e5 ivareta smittevern:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Bruk spritdispenseren i inngangshallen<\/li>\n<li>Bruk skapene i garderobene (ikkje benkene) til kl\u00e6r<\/li>\n<li>L\u00e6r barna \u00e5 v\u00e6re effektive i garderobene maks 15min., for at me skal unng\u00e5 for mange i garderobene samtidig<\/li>\n<li>Hold avstand i bassengomr\u00e5det om de er tidlig ute<\/li>\n<li>Foreldre som ikkje hjelper til i bassenget m\u00e5 vente ute \u2013 kan ikkje sitte p\u00e5 tribuna i \u00e5r. Me vil begrense evt smittesporing<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>I tillegg gjelder dei faste reglane:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>M\u00f8t opp og v\u00e6r klar i tide, s\u00e5 alle for utnytte sv\u00f8mmetiden sin maksimalt<\/li>\n<li>Dusjing foreg\u00e5r UTEN badet\u00f8y \u2013 h\u00e5ret vasket f\u00f8r badehetta kjem p\u00e5<\/li>\n<li>Alle som skal i bassenget M\u00c5 bruke badehette \u2013 ingen unntak. Vi anbefaler alle barn fra 1.kl. og opp, \u00e5 bruke sv\u00f8mmebriller p\u00e5 treningen. Badehette og evt sv\u00f8mmebriller kan kj\u00f8pes gjennom symjegruppa f\u00f8rste kvelden. Da m\u00e5 dere v\u00e6re ekstra tidlig ute, gjerne gi beskjed til treneren i forveien. Det er mulig \u00e5 betale med kort eller Vipps<\/li>\n<li>Ingen springing\/l\u00f8ping<\/li>\n<li>Ikkje lov \u00e5 dykke andre under vann\/sprute vann p\u00e5 andre<\/li>\n<li>1bl\u00e5s i fl\u00f8yta = STOPP OPP OG H\u00d8R ETTER, 2bl\u00e5s i fl\u00f8yta = INN TIL KANT FORTEST MULIG OG OPP \u00c5 SITT P\u00c5 KANTEN. Dette er for sikkerheten, fint om alle hjelper til at elevene for dette med seg. Trenerne vil \u00f8ve med elevene p\u00e5 dette med jevne mellomrom.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Anna informasjon:<\/strong><\/p>\n<p>Symjegruppa har ei lukka Facebook gruppe (Aurland symjegruppe AIL). Er du ikkje medlem, be treneren legge deg til. Gruppa er KUN FOR DEI SOM HAR BARN SOM G\u00c5R P\u00c5 SV\u00d8MMING\/ungdommer som g\u00e5r p\u00e5 sv\u00f8mming \u2013 ikkje for dei som \u00f8nsker \u00e5 bli medlem! Er du ikkje p\u00e5 fb. gi treneren beskjed, s\u00e5 viktig info kan sendes p\u00e5 sms eller mail istedenfor. Melder du deg\/barnet ditt ut, fjernes du fra gruppen.<br \/><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/1549741025271395\">Facebookgruppa for Aurland symjegruppe AIL<\/a><\/p>\n<p>Faktura sendes ut av kasserar i idrettslaget, ikkje symjegruppa. Evt sp\u00f8rsm\u00e5l m\u00e5 sendes direkte til kasserar <a href=\"mailto:ail.kasserar@gmail.com\">ail.kasserar@gmail.com<\/a><\/p>\n<p>Om barnet ditt er syk eller ikkje \u00f8nsker \u00e5 fortsette treningen, vennligst gi direkte beskjed til den aktuelle treneren via sms, ikkje mail. Vi anbefaler \u00e5 merke badet\u00f8y og sv\u00f8mmebriller med navn\/mobilnr.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>SYMJING HAUST 2022\/V\u00c5R 2023 Dessverre har me ikkje nok trenere til \u00e5 ha tilbod for alle. Om noen \u00f8nsker \u00e5 bli med som frivillig trenar, ta kontakt med Sandra. Treningstider: Her er treningsdagene symjegruppa har Mandager kveld 17.15-19.15 Sm\u00e5barn + 2.-3.kl. Trenar: Damian\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/460"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=460"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/460\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3885,"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/460\/revisions\/3885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}