{"id":3138,"date":"2018-11-05T10:56:33","date_gmt":"2018-11-05T09:56:33","guid":{"rendered":"http:\/\/aurland-il.no\/?p=3138"},"modified":"2018-11-09T07:54:49","modified_gmt":"2018-11-09T06:54:49","slug":"lopetrening","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aurland-il.no\/?p=3138","title":{"rendered":"L\u00f8petrening"},"content":{"rendered":"<p>Onsdagar klokka 18:00-19:00 er det l\u00f8petrening ute for aldergruppa 12 \u00e5r til vaksne, med start fr\u00e5 \u00a0stadion. Me kjem til \u00e5 driva med jogg, l\u00f8pskoordinasjon, intervallar, langturar og litt sprinttrening, og tilpassar \u00f8ktene til dei som er med. Ta kontakt med Olav Terum eller Torill Ebne for meir informasjon. Me er to vaksne, og kan difor dela inn i fleire grupper. Om du vil ha framgang er det lurt \u00e5 delta p\u00e5 kvar trening.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/aurland-il.no\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/IMG_0938.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-2768\" src=\"http:\/\/aurland-il.no\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/IMG_0938.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"407\" srcset=\"https:\/\/aurland-il.no\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/IMG_0938.jpg 500w, https:\/\/aurland-il.no\/wp-content\/uploads\/2017\/09\/IMG_0938-300x244.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Onsdagar klokka 18:00-19:00 er det l\u00f8petrening ute for aldergruppa 12 \u00e5r til vaksne, med start fr\u00e5 \u00a0stadion. Me kjem til \u00e5 driva med jogg, l\u00f8pskoordinasjon, intervallar, langturar og litt sprinttrening, og tilpassar \u00f8ktene til dei som er med. Ta kontakt med Olav Terum eller Torill Ebne for meir informasjon. Me er to vaksne, og kan&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":2768,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3138"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3138"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3138\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3142,"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3138\/revisions\/3142"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/2768"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aurland-il.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}